あなたのご都合に合わせて受講可能
COURSE
グループレッスンやパーソナルセッションコースをお選びいただけます。回数制となっており、レッスンを受講できなかった月は料金が発生いたしません。定期的に行うレッスンのほかにも不定期に行う特別レッスンもございます。非会員の方には単発でレッスンを受講していただけます。ご都合に合わせてお好きなレッスンをお選びください。まずは体験レッスンから始めてみませんか。
当スタジオのレッスン
「ルーティング」を使ったコリや痛みのトラブル改善や機能向上目的のエクササイズの体験ができます。
少人数制（最大10名）どの時間にご参加いただいても、貴方のカラダに最適なエクササイズをご体験頂けます。
グループレッスンの時間に都合が合わない場合は、パーソナルセッションをお選びください。
グループレッスンクラス 1回60分×週2
【月・木・金】10:00～11:00 【月・水】19:30～20:30 定員7名
身体が変化するには週2回の参加が理想です。動きにくさや身体の痛みなどの改善を目的とし、より動きやすく、コントロールしやすく、痛みを再発させない身体作りを行います。いつまでも「自分のカラダ」に自信を持ちつづけたいあなたにおすすめいたします。
また、カラダのコントロール能力をあげていくことは、 立つ・座る・歩く動作をスムーズに自然に行えるようになるという効果があります。カラダの内側から美しさ作り出す効果もございます。
なお、整顔も可能です。 肩こりや腰痛、浮腫み、冷え性なども 「血流アップ」 で改善しましょう。
親子（障がい児）クラス 1回60分×週2回
【不定期開催】（ご相談ください）
障がいを持つお子様と親子ペアでコンディショニングです。
先天的な症状ではなく、後天的な問題をクリアにすることで「生活力アップ」を目指しましょう。
期間限定クラス
※不定期で開催されるレッスンがあります。定員10名
例) マラソン対策レッスン、セルフケアレッスン、妊活レッスンなど
《会員様への特典》
・会員様のご家族も会員様の価格でご利用いただけます。
・受講後は、無料でシャワーをご利用いただけます。
・当スタジオ主催の各種イベントにも会員価格でご参加いただけます。
※開催内容や時間などによって料金は異なります。
・基本的に日祝日はお休みですが、急にケアが必要な場合には、できるだけ対応いたします。
不定期な講座「カラダ学ぶセミナー」
カラダ学ぶセミナー
不定期で様々なセミナーを開催いたします。
【ニュートリション講座】【成人病予防講座】【ランニング講座】など
・会員様優先となります。
・所用時間は、セミナー内容によって変動いたします。
セルフケアテクニック講座
「自分で自分のカラダのメンテナンスができるようになりたい」「ご家族の疲れた身体をメンテナンスできるようになりたい」
そんな希望を叶える第一歩の体験ができます。
上半身編と下半身編に分かれます。
※じっくり学びたい方は、個別枠でご都合に合わせて60分×5日間のコースもございますので、お問い合わせください。
