徳島市の整体により腰痛をケア | 体のゆがみや筋肉のこりを緩和

日々のタスクに追われて自分の身体のケアを後回しにしていませんか。運動不足や栄養の偏り、睡眠不足、ストレスなどが少しずつ蓄積して、慢性的な腰痛や肩こり、頭痛などの痛みや不調を引き起こしてしまいます。海をイメージした心落ち着ける空間でリラックスしながら、簡単シンプルなエクササイズやボディケアと栄養指導を通じて、美容と健康をサポートしていきます。グループレッスンや、体調やご都合に合わせたパーソナルセッションなど、ご自由にお選びください。

慢性的な腰痛の多くは原因の特定が難しいと言われてますが、生活習慣に短時間でも運動を加えることで改善するお客様が多くいらっしゃいます。日常的に行っている良くない習慣が痛みを引き起こしているといわれています。徳島市佐古のコンディショニングスタジオにて、ほっとリラックスしながら楽しくエクササイズやボディケアをしませんか。スマートフォンの長時間使用やデスクワークによる長時間座ったままの姿勢は、血流不足による筋力の低下、動かしにくさを引き起こしてしまいます。血流不足は、細胞が酸素不足に陥ってる状態です。運動によって、酸素をきちんと細胞に届けましょう。仕事や人間関係などのストレスからも、自律神経のバランスを崩す原因にもなります。ゆっくり穏やかな動きのエクササイズで、ストレス緩和が期待できます。まずは体験レッスンからスタートしてみませんか。