スタジオ紹介

人生の主役である「あなた」を彩る

STUDIO

自分の人生の主役は「あなた自身」です。自分で幸せを切り開きませんか。健康は幸せな人生を送る上で欠かせない大切な資本です。心と身体の健康から整えていきましょう。エクササイズやボディコンディショニング、栄養知識の3つの柱を軸として、一人ひとりに寄り添った健康づくりをサポートいたします。お好みや体調に応じ、グループレッスンかパーソナルセッションをお選びいただけます。

Tokushima Conditioning Point youについて

いろいろな所に通ったけれど、「身体の痛みがスッキリしない」「長年通い続けている」「同じ故障が繰り返される」という経験はございませんでしょうか。または、その不調や痛みは付き合っていくしかないものだと諦めていらっしゃいませんか。当スタジオでは、ルーティングを活用したトータルコンディショニングメソッドで「人生を変えるほどの身体の変化」をあなたにご提供いたします。身体の健康維持をしたい人からアスリートまでご利用いただいておりますので、まずは、お気軽にご相談ください。

オーナーメッセージ

オーナー　黒川由紀

「身体が変わると」と人生は変わる

人生の主役は「you」あなたです。

人生をより良く生きていくために、健康的な動ける身体を維持すること、さらに向上させることでイキイキと過ごせる時間を増やしていただき、「より良い身体へと変化すること」あきらめているあなたにも、トータルコンディショニングプログラム「ルーティング」を、ぜひ試していただきたいと思っております。

人生が変わるほどの変化を提供するスタジオ

TokusimaConditioningPoint youは、週に2回×60分のエクササイズ習慣をご提案いたします。コンディションが下がる要因は、人それぞれ複雑に関係して影響が出てきます。加齢とともに、コンディションが下がるのは「早い」のは事実で、下がる前に「上げる」これが加齢に反して変化していくには必要です。

「目覚めた」筋肉に「動き出すスイッチ」を入れる、関節には「よい動き」を覚え込ませる=プリンティング、大きな筋肉を強化していくより、結果が早く感じられます。あなたの身体の姿勢や動作が変化する速度が速くなるのは、あなたが「カラダへ向ける意識」の積み重ねが大切です。

トレーナーは、この3つの要素にアプローチしていきます。

Physical【肉体】・エクササイズ＆ケア
Nutrition【食】・栄養
Brain【脳】・メンタル

これらに対して、ルーティング独自のテクニックでコンディションを高めます。これが「トータルコンディショニング」=Routingです。

頑張ってきた鎧を脱いで、自分で「自分のカラダと向き合い」メンテナンスする時間を作ることで、「リラックスした生き方」が可能になります。