ココナッツオイルをお薦めしています

今日はココナッツオイルの効果と効能のご紹介します。

スタジオにて販売している「ココナッツオイル」は無臭なので

どんなお料理にも使えます

ココナッツオイルは植物油では
珍しく、飽和脂肪酸を多く含んでいます。


その中でも、中鎖脂肪酸が豊富で、
これが、ココナッツオイルの一番の魅力！

 

スポーツを楽しまれている方にとって
中鎖脂肪酸を毎日摂取することで、持久力を必要とする運動の能力が向上し、

疲労が軽減することが認められています。 

さらに、運動後にスタミナ源といわれるグリコーゲン蓄積を早めて

疲労回復を高めることが期待されています。

一般的な生活の中では、こんな効能が・・・

・抗菌
・抗酸化・免疫力アップ
・皮下脂肪、内臓脂肪低減
・アルツハイマー型認知症の症状軽減




中鎖脂肪酸の一種、ラウリン酸は、人間の母乳に含まれるもので

細菌やウイルス、真菌などに対する抗菌効果があります。


なお、ラウリン酸には抗酸化効果、免疫力を高める力もあります。


ですから、老化抑制、風邪予防にも効果があります。

 

私は、朝起きて、喉の違和感感じるときに

ココナッツオイルを口に含み、喉うがいします。

すると・・・違和感はいつの間にか「ないやん」ってなってますよ。

 

お試しあれ～

 

 

 

そして、ダイエットにも有効な働きがあります。

珈琲にいれたりしてちょこちょこ飲むことで

・食欲を減少
・脂肪の燃焼を促進

させる効果もあります。


スタジオ会員様のお声では、朝一番に飲むことで

お通じがスムーズになった方もいらっしゃいます。

私もそうです

また、内臓脂肪の減少に、特に効果があり、
メタボの人はいつものオイルを
ココナッツオイルに置き換えてみてください。

 

なお、中鎖脂肪酸は分解されると、一部がケトン体になります。


ケトン体はアルツハイマーの方の脳のエネルギーとして注目されているものです。

脳のエネルギーは「糖」だけ、ではありませんよ

勉強前に、甘いもの食べるより良いと思います。

 

 

私が作る、低糖質のチーズケーキや生チョコも

バターではなくて

ココナッツオイル使っております。

 

 

ハンドクリームとしても使って大丈夫！

全身の保湿に使えます。髪の毛もOK！

ベタベタ感はありませんよ。

 

私は、洗顔後　化粧水の後に

掌の温かさでココナッツオイルを溶かし、塗ってます

（ココナッツオイルは、常温だと固まってます）

 

 

興味ある方は、佐古に来られる機会ありましたら

お気軽にお立ち寄りください。

非会員様にも、販売可能です。