月に一回開催中の手話Caf陽だまりのおやつの為に糖質オフスイーツ「おからクッキー」作りました材料はおから４０gラカント２０gココナッツオイル３０gカカオ大匙1卵１個ビニール袋にココナッツオイル以外…
今日はココナッツオイルの効果と効能のご紹介します。 スタジオにて販売している「ココナッツオイル」は無臭なのでどんなお料理にも使えます ココナッツオイルは植物油では 珍しく、飽和脂肪酸を多く含…
春は山菜を食べるとデトックスされると言われています私も先日、調理してみました重曹であく抜きして綺麗な緑に仕上がりましたそれを、油揚げと炒り煮。わらびに含まれる栄養素のご紹介しましょう。わら…