変形性膝関節症だったご利用者様の声

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両側変形性股関節症とルーティング

【ルーティング】は、初めての概念と体験でした。私のコンディションは非常に悪くて、開始前にはコーチから問診があり、いろいろ相談して

【プライベートレッスン】からの開始でした。

一度体験しただけで、頭ではなくて身体で理解し、驚きました‼️
それまでは、筋肉のコルセット、と勧められ
「プランク」とか頑張っていたのですが。
ハードなトレーニングではなくて、「ふわふわ」と優しく足の指や関節を動かすと、小さな筋肉の血流が良くなり、私の腰痛が楽になった❗️という体験はいつも感じています。
不思議ですが、そうなんです。
色んなところが繋がっているのですね。
自分の身体と対話するような、大切な時間です。

「肩甲骨・肩甲骨」「股関節・股関節」
ふわふわ、くるくる。

私の主訴は腰痛だったのですが、末期の変形性股関節症が原因だと判明し、「両側人工股関節置換術」1回の手術で終了、なんと翌日からのリハビリもこなせました。

術前から【ルーティング】を続けていたおかげだと感じています。
術前は、ふわふわ、くるくるで、降りにくかった階段がスムーズに降りられた、という不思議な経験を何度もしました。

今は、仲間達と【グーループレッスン】で楽しく続けています。

どうしてもヘルプ〜！の時は【ベッドケア】もあります。

セルフケアは、トレーニングだけでなく「低糖質食」や「血糖値を気にしなくて良いチーズケーキ」などなど、様々な【自分らしく健康に】生活できる知識も教えていただけました。
年齢を重ねても、続けられるステキなエクササイズだと思います。

 

 

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ご自分のご経験をシェアしてくださって感謝です。

変形性股関節症でお悩みの方に届きますように♡