毎月一回開催中の手話Caf陽だまり11月は、糖質オフメニューのクッキングです。「油揚げのピザ」ミートソースを作って油揚げにのせて焼きます。残ったミートソースを持ち帰る容器お持ちくださいね。初心者…
SNSにて、感想を書いてくださったご利用者様のお声をこちらにご紹介させていただきます。まだ、お互いに子どもたちが幼児期の頃に、私主催の子連れOKのエアロビクスサークル「おどるイルカママ」に来てく…
来週１７日月曜日祝日ですが、１０時からのグループレッスン開催しております。お仕事お休みで、ご都合よければご参加くださいお久しぶりの方も、大歓迎です。＊要予約現在４名様にご予約いただいていま…
先日、お知り合いの方に、ご紹介していただいた方が、ベッドケアの体験にお越しくださいました。ちょっと前に、お話しいただき・・・そのうちに行くかも？とお聞きしてましたが。１週間後くらいに「明日…
毎月１回不定期に、手話Cafを開催しています５月の手話Caf「陽だまり」は、２７日に開催しました。初参加の方もいたのでまずは、手話表現での自己紹介から始まりました。この日の参加者は、健常者、３名…
GW明けての今週は、久々にグループレッスン参加のお客様も多く、自分で動かすことができる関節すべてを動かせるレッスン内容にして、深層部分の筋肉がほぐれて皆さんスッキリしていただきました。一般的…
月に一回開催中の手話Caf陽だまりのおやつの為に糖質オフスイーツ「おからクッキー」作りました材料はおから４０gラカント２０gココナッツオイル３０gカカオ大匙1卵１個ビニール袋にココナッツオイル以外…
今日はココナッツオイルの効果と効能のご紹介します。 スタジオにて販売している「ココナッツオイル」は無臭なのでどんなお料理にも使えます ココナッツオイルは植物油では 珍しく、飽和脂肪酸を多く含…
只今、スタジオ玄関には、モッコウバラが満開です。毎年、綺麗な花をたくさん咲かせてくれます。黄色いモッコウバラをよく見かけますが、うちのは、珍しい白ほのかにいい香りがしております。たくさん咲…
春は山菜を食べるとデトックスされると言われています私も先日、調理してみました重曹であく抜きして綺麗な緑に仕上がりましたそれを、油揚げと炒り煮。わらびに含まれる栄養素のご紹介しましょう。わら…