９周年イベント開催します

9.10月の特別講座・イベントのお知らせ

 

①～④のすべての講座参加者全員に

全身ベッドケア半額チケット進呈させていただきます

 

 

①9/28（土曜）　13：00～14：00

 

顔や頭を触って、首肩スッキリ！セルフケア講座　

◎定員7名◎参加費2000円　

　

 

どんなことやるの？

ルーティングと言うメソッドのケアテクニックを利用。

首や肩を触ることなく、不調がクリアに！

今回は、頭部ですが・・・腰の痛みを「ふくらはぎや足の指」肩の痛みを「うで」を触ることで解消！するような不思議なテクニック

 

力が弱くても大丈夫！　是非、お気軽にご体験ください

 

＊お子様連れでのご参加可能です

 

 

②10/12（土曜）10：30～12：00　

疲れない！老けない！太らない！身体を作る食事セミナー

（糖質オフスイーツ付き）　　　　◎定員　6名　◎参加費　1500円　　
 

なぜ疲労しやすい？なぜ老化する？なぜ太りやすい？　

➺　なぜ、こんな問題が起こるか？解決方法を学びにお越しください

身体の仕組みをお伝えします。

どんな食生活をしたらよいか？是非、情報を得てください

 

 

 

③10/2.16（水曜日）エクササイズ体験会　

　午前の部10：00～11：00　

　午後の部19：30～20：30

 

　◎定員　1日4名　◎参加費　2000円　

 

　〇どんなエクササイズ？

　肩甲骨や股関節、背骨の深層部の筋肉を動かすので・・・

　労力は最少（ラクチン）

　代謝があがる効果は最大（すぐポカポカ）

　ほとんど、マットに寝たままの動作です。

　低体力者、運動が苦手な方、身体が硬い方でも大丈夫！

 

　60分後、筋肉のコンディションが良くなって、

　フワッとリラックスして立てる感覚と自然に

　良い姿勢で歩けてしまう体験がおこるでしょう。

　おズボンであれば、OK!　手ぶらでご参加可能。

　

　筋肉は、伸ばされるのが苦手

 

　縮む動きが得意

 

この特性を利用したエクササイズ。

筋肉は血管の束、これを縮む動きの繰り返しで、ポンプの力で血流が促進、筋温が上がって、温かい血液が身体中をスムーズに巡ります。

これによって、筋肉はふわふわの柔らかい状態に復活。

 

特に、普段、皆さんが動かせていない関節周辺の深部の筋肉を、

活発に動かすことで

関節の動きは、スムーズに可動域が広がります。

 

筋肉を強化するエクササイズでは、効果が３か月後くらいに出てきますが

上記のようなエクササイズは、

その時、すぐ身体の動かしやすさ、痛みの軽減の効果が実感されます

 

　　是非、お試しください！

 

すべての講座の参加にはご予約が必要です

　

お申込み・お問合せは・・・

☎088-678-2078　

Tokushima(トクシマ) Conditioning(コンディショニング) Point(ポイント) you(ユー)（留守の場合 黒川に転送されます）

 

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