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昨日はゴールペップトークセミナー淡路島から講師のきみちゃん元気に登場先月末開催のセルフペップトークの受講者の皆様から4名様が継続受講セルフペップは、自分 ゴールペップは、自分の周りの大切な人…

上半身のトラブル、肩凝り首凝りを自分で改善してみませんか？顔のいろんな部分を触って・・・顔の筋肉を動かして・・・なぜか、肩の可動域がよくなったり・・・首の動きがよくなったり・・・そんな体験…

体調崩しやすい寒い冬本番になる前に・・・暴飲暴食しがちな年末年始が来る前に・・・カラダがよろこぶ栄養がたっぷりな美味しいスイーツを食べながら「きれいな身体の作り方」の生活の方法を学びましょ…

2018とくしまマラソンエントリーいよいよ来週14日から始まりますね！ エントリーされる方の中で・・・こんな方いませんか？【いつも走るとどこか痛くなる・今すでに故障中】【初チャレンジなので、走れる…

もう何回講師のきみちゃんに泣かされたことでしょう昨日開催されたセミナーで泣き疲れ、本日ちょっと目が腫れぼったい黒川です始まった時のご機嫌な顔終了後の集合写真は顔が出せませんでしたこちらは、2…

スタジオでは2回目の開催今回のフルーツは、この二つ ブルーベリーとパイナップルの芯です半解凍のパイナップルの芯は、つめた～～～～い パイナップルの芯には、周りの実の果肉の部分よりも「プロメライ…

本日の糖質オフスイーツはこれチョコチップ入りチーズケーキ 全盲ろう者って眼も見えない耳も聞こえない人の事です今回、他に聾唖者の方が二人来てくださいました 7回目の今日、私は初めて全盲の方と初め…

もう10月も後半戦今年もそろそろ反省会しないと・・・の時期ですね  明日は、第7回目手話Café陽だまり開催です13：30～15：00残席3名様明日の糖質オフスイーツはチーズチョコチップケーキ参加費500円お飲…

昨日も楽しい時間が流れていきました【講師紹介】とっても陽気なお母さん、ルーティングマスターでもある『保居貴美恵さん』兵庫県淡路島在住。柔道整復師の資格を持ち医療の現場からスポーツの現場まで…

スタジオで提供しているプログラム『ルーティング』もまだ世の中には認知度低くそれなに？ですが・・・ペップトークもそれなに？ですね 私が6年前に糖質制限始めた頃 世の中まだ「それなに？」だったけど…