糖質制限実施　　2週間　マイナス3㌔

９月半ばに、ニュートリションセミナー受講してくださったお客様が

本日ベッドケアにお越しくださいました

で・・・成果報告を聞きました

タイトルの様に、「２週間でマイナス３㌔」ということ

最初に、スッと２㌔落ち・・・これは、ほとんどが体にため込んでいた水分

そこから、１㌔　きっとこれが「脂肪」ちゃんですね

 

これから、減っていく為には・・・

 

ちゃんとタンパク質と脂質しっかり食べていれば　➡　今まで貯めてきた脂肪がエネルギーとして使われていきます

 

 

 

 

 

 

 

 

写真のパンは、糖質オフパンです

 

糖質制限の食生活がスムーズにできてる証拠ってなんだと思います？

 

 

 

 

自分の感覚の「自覚」としては、

普段の生活と同じ時間帯での「空腹感」がやってこない

 

朝ごはん食べて、お昼前とか

お昼ごはん食べて、夕方とか

 

朝食べて・・・夕方まで何も食べなくても動ける～！という状態も

是非、経験してもらいたいものですね。

その時間帯になると、胃の中空っぽ~っていう気持ちよさも味わえるかも？

 

そして、もうひとつ数値で知る方法

「ケトン体」これがでてるか？でていないか？

彼女には、わかる出来事がありました

職場での健康診断がちょうどあって　【ケトン体・陽性】だったそうです。

医療系のお仕事の方って、ケトン体まで結果が出る、いいですね～

 

 

 

10月15日（土曜日）15：00～16：30　

「脂肪が燃える食事について」

カラダ学ぶセミナー開催します

ケトン体は、脳でも使えるエネルギー

「脳の唯一のエネルギーは糖質」っていう常識ではない「常識」は忘れてくださいね

 

参加費　2500円　＊会員様は2000円

 

糖質オフのスイーツとお飲み物がついてます

後日、facebookイベントページ作成いたします

お申込み・お問合せは　➡　こちらからどうぞ

 

10/2(日）は、たまにOPEN☆SelectShop

　

出店していただく９つのショップで、食べたり、ワークショップ受けたりする度に、

このクローバーの葉っぱ色を塗ってもらってください

 

4枚塗れると・・・ティッシュBOXプレゼント

8枚塗れると・・・オリジナルミニ巾着袋プレゼント

というお楽しみもあり～

詳しくは、facebookイベントページをご覧ください

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