食欲が湧く「秋」皆さん、これから冬にかけて、体重気になりつつある季節に突入？

そこで、是非知って欲しい「太りにくい！」「脂肪が燃える！」食生活

瘦せようと思った時、普通は・・・

カロリーコントロール

低脂肪（油を控える）

甘いもの控える

腹八分目の食事

という言葉が頭に浮かぶ方多いことでしょう

 

 

下の二つはまあ良いと思いますが・・・

上の二つで、実行してみると・・・

ストレスがたまる、疲れやすくなる、もっと食べたくなる、瘦せても筋肉が落ちる

代謝が落ちる（カラダガ冷える）、リバウンドが大きい

という、結果になったことありませんか？

 

◎カラダには、必要なエネルギーが決まってますから、低カロリーな食事や量の制限をすると

「カラダが満足しません」➡　もっと食べたくなる

◎油は身体にとっては「不可欠な栄養素」細胞膜の壁の材料になったり、ホルモンの材料になったり

不足すると問題が出てきます

◎カロリーコントロールと脂肪を控える、これを意識すると「肉」の摂取が減る人も。

タンパク質も身体にとって「不可欠な栄養素」カラダを作る（筋肉・骨・皮膚・爪・髪の毛など）材料として

たくさん必要です。

たんぱく質の摂取が足りないと、筋肉が落ちていきますね➡代謝も落ちる➡体温も下がる

 

 

カラダ学ぶセミナーでは、上記のような「まあ考えたらわかるわ～」ということもですが、

「そうだったの？」というカラダの仕組みから

「何を食べたらいいのか？」

「食欲は満たしながら、脂肪が燃えていく食事の方法」をお伝えします

 

facebookイベントページはこちらから　👈クリック

 

◆参加費　2500円　＊会員様2000円

脂肪がつきにくい低糖質のスイーツと飲み物付き

定員　8名

 

 

 

 

 

 

はっきり言ってお勧めするのは「糖質制限」

「ごはん・パン・麺類やめられないんです～！」

と思う方多いと思います

 

そうでしょう・・・中毒になっているんですから

そのやめられない「気持ち」がナゼ起こってるのか？わかるセミナーです

現代人の食生活は、自分の体型だけの問題ではなく、確実に一歩一歩「内臓疾患」につながる食生活

貴方の肩こり・腰痛も、元々は「糖質の摂りすぎかも？」

 

エネルギーシステムを「糖」➡「脂肪」へ切り替えると・・・

身体は変わります

良い方向へと・・・・

 

 

 

まずは、NHKスペシャルで「血糖値スパイクが危ない！」という番組が放送されます

10/8　土曜日　19：30～　良かったらご覧ください

番組ＨＰ　　👈　クリック

 

 

【出店イベントの情報】

10/16（日）9：00～14：00

トモニsunsunnマーケット「創業フェスVol.2」

クリックで　↑　Facebookイベントページへ　↑

 

場所　新町川ボードウオーク　イベント広場

10：10～　イベントのステージ上での「ワンポイントRouting教室・セルフケア講座」＊参加無料

 

10：30～　ベッドケアスタートです

 

全身約30分　体験料金4000円　👈　通常5400円

予約していただくとお待ちいただかなくてもOK　5枠のみなのでお早めにどうぞ

 

～予約時間～

10：30～　　11：15～　　12：00～　　12：45～　13：30～

野外の心地よい風の中、ベッドケアいかがですか？

その他いろんなお店が出店されています

10/19(水）10：00～17：00

ナチュラルワールド　徳島　ヘンナまつり11

場所　アスティー徳島

200店舗が集まるイベントです

 

～出店内容～

ベッドケア(約30分）体験料金4000円　👈　通常は5400円

＊ベッドに寝ての、全身のケア

パーソナルセッション（約60分）体験料金4000円　👈　通常は80分10500円

＊基本はエクササイズ中心のセッション、必要があれば骨盤の歪み等の調整もあり

 

 

 

 

予約の時間は、ある程度「ご希望に合わせて」なので、お問合せ下さい

お問合せ先　　　👈クリック