参加者3名　和やかな雰囲気で開催

 

はじめに、糖質オフのチーズケーキを堪能していただき、スタート

「最近、血糖値の上昇が・・・血圧が・・・気になる」という方や

 

「年齢が上がるとともに瘦せにくくなってきた～どうやったら瘦せるんだろう？」

 

「来月検診があるし、　ちょうどいい機会と思って・・・」という方など

 

終了後も、活発なご質問もいただき・・・

Routingにも興味ありとのことで、セルフケア体験もして頂きました

 

皆さんのカラダの変化のご報告楽しみにしております

 

 

 

一度糖質制限やってみて、瘦せたけど「我慢」しての反動で

 

また太る・・・という方もいらっしゃいますが

 

身体のシステムを学ぶと・・・

 

◎「糖質の食べ過ぎ」は身体にとって「問題あり」

◎「脂肪」が貯まる原因は、頻繁に糖質が入ってくること

 

これが理解できていると

 

「食べ過ぎ」が「罪悪感」という感情だけで終わってしまわずに

 

「糖質コントロール」するという意識が芽生えて

 

気長に続けられるのではないかな？と思います

 

アンケートでもやっぱり

「超簡単なレシピを教えて欲しい」

「料理教室して欲しい」

が出てきました

 

ので・・・企画しております

 

10/25（火曜日）10：00～12：00

今回の方はお仕事で残念ながら不参加　👈　そんな方の為にも、土曜日企画しましょうね

 

場所　加茂コミニティーセンター　１階　調理室　【北田宮】

参加費　3,500円

◎予定のメニュー　＊変更あるかもしれません
鶏ハム
油揚げのピザ
鮭タルタルソースのサラダ
卵クレープ
厚揚げグラタン
豚小間切れ肉de野菜巻き
＊材料費に余裕がでれば、黒川のスイーツご用意いたします
＊野菜が最近高いので、その時により、メニューの変更はご了承ください

 

いろんなメニューを手分けしてやっちゃいましょう
【食べて帰って頂くのが基本ですが、お持ちしたい方は、タッパーをお持ちください】

糖質制限メニューって「お金がかかる～」と思われますが
安い手軽な材料で作れるお料理、出来るだけ簡単に・・・
これが黒川流…という料理教室やります
結構、作り方アバウトですので(笑)

 

【持ち物】
エプロンとお飲み物を、お持ちくださいね

 

facebookでのイベントページは　👈こちらをクリック

お子様連れての参加も「可能」としますので、ご相談くださいね

 

食べるだけがいい～！！！

 

という方には・・・・11/2（水）糖質制限ランチ会もございます

写真は前回のランチ付きセミナーの時のです

参加費　2000円　*会員様は500円オフ

今回は、子連れOKのランチ会です

◎タンパク質豊富でお腹満足
◎ビタミン・ミネラル・食物繊維補給に野菜もしっかり！
◎良質な油「ココナッツオイル使用」
◎デザートにも甘いもの・・・ですが、脂肪蓄積に繋がらないうれしいスイーツ
◎ドリンク付き（おかわり1杯）

 

糖質制限やってる人も、やってない人も・・・

ワイワイと「食について」「子育てについて」

ワイワイとおしゃべり楽しみつつ・・・

血糖値が上がらないランチを楽しみませんか？

定員　8名

お問合せ・お申込みはこちらから　👈　クリック