6月からスタートする事業のご紹介

阿波市にお住まいの方対象

第2・4水曜日10：00～11：00　

3ヶ月間実施されます

 

昨年度は、NPO法人あわ・みらい創生社さんに、講座開設していただき

好評だった為、

今年度は、阿波市の事業として、講座開設していただく形になりました

 

 

横になった姿勢でのエクササイズがほとんどなので、

体力に自信のない方でも大丈夫です

 

股関節・肩甲骨周辺の筋肉を動かす、シンプルな動作

 

労力は最大抑え

代謝が上がる効果は、最大

 

どこかに痛みがある方って「無理して動いちゃいけない」「動きたくない」

と思われるかもしれませんが・・・

どうぞご参加ください

カラダがラクになる確率高いです

 

 

トレーナー黒川

今朝、スタジオのクローバーに四つ葉発見

いいことあるさ～！

 

話は変わりますが・・・土曜日にスタジオで

黒川の個人的な活動として

「みんなの理想と現実しゃべりませんか？」という会を開催

 

PTAについて、あつ～い！楽しい！トーク90分そして懇親会へと・・・

これについての記事は　

イルカママのブログを、どうぞ

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次回の開催も期待していただいておりますので、興味ある方是非ご参加ください