興味深い記事を発見

 

～ちょっと抜粋～

感情は、脳だけで生成するものではなく、

心臓と脳のチームワークで生成されるものだというポイントが一つ。

 

2つ目のポイントは、

特に心臓が発信するポジティブな感情の電磁波は、

脳をシンクロさせ、身体の細胞すべてをシンクロさせる、ということ。

 

3つ目は、電磁波は自分の身体だけではなく、

近くにいる他人の身体にも到達する、ということ。

全文はこちらからどうぞ　

↓　↓

「元気をもらう」の正体は心臓から出る電磁場

 

 

仕事柄・・・人に元気になってもらいたいと思う私は

やっぱり、自分がポジティブでいられるように努めたいと思ったのですが・・・

 

 

そこから・・・思考は、次のことに流れて・・・

 

 

近年、腸も注目され

第二の脳と言われてきたりしてます

腸内環境整える事が大事！ってね～よく聞く言葉

 

腸は、体内のホルモンのドーパミンの50%、セロトニンは90%を生成してるので

腸が脳を操っているようなものであり

腸は、脳からの指令なしでも　自活できちゃう優れもの

 

腸も大事、大事

こうやって、臓器のどこかがもてはやされると・・・

そこに注目して「アプローチ」しようとするけど

 

食べものについても一緒ね～

 

○○が血糖値を下げる

○○が免疫力上げる

○○で瘦せる

って、メディアで紹介されると

スーパーで、その食材は売り切れ続出　

 

自分の生活の仕方　全般を変えずして

何かひとつにアプローチしても・・・

 

あんまり効果ない場合多い

 

確かに、変化がある人もいるでしょう

 

 

 

私は思う

一番大事なのは、全身くまなく流れる血管　「血の流れ」

これが、まず重要　

筋肉は、血管の束

内臓の周りにも血管は張り巡らされて・・・

爪や髪の毛にも・・・

栄養や酸素、ホルモンを運び、老廃物を回収

病原体とも戦う

 

腸が元気になっても、血がスムーズに流れないと・・・ね

 

ポジティブな心を保っても、筋肉ガチガチだと

心と体のバランスは崩れる　行動が伴わない

 

よい食事をとっても・・・

栄養を血が運んでくれなきゃ・・・役に立たない

 

血流をスムーズに・・・　これ、とっても大事

 

人間は、動物

動く物・・・

動いてなんぼ

動くと、筋肉のポンプ力で流れが起きる

しんどい運動しなくとも・・・

いいんですよ。

 

 

で・・・ここで重要　「お水」

 

 

 

 

身体を構成する成分、半分以上が、お水です

 

 

これが不足すると、血の流れは、うまくいかないのは想像できますよね？

 

書き出すと・・・止まらない

健康な身体を作る為に大事な要素のこと　

 

ま・・・とりあえず

 

お水飲んで

 

寝たままでも、ポカポカしてくるエクササイズ

体験しに来てくださいね

 

【今月はこんな体験会やってます】

12/14・21・28（金曜日）

お得なエクササイズ体験会　10：00～11：00

【募集定員　1日2名】　⇐　要予約

〇体験価格　2000円　👈今回は、これに「ベッドケア体験チケット」プレゼント！
通常4000円の全身ベッドケア体験　➺　半額チケット2000円　＊ご利用日から1ヵ月が使用期限

 

〇どんなエクササイズ？

深層部の筋肉を動かすので・・・

労力は最少（楽チン）代謝があがる効果は最大（血流改善効果あり）

ほとんど、マットに寝たままの動作です。

低体力者、運動が苦手な方、身体が硬い方でも大丈夫！

60分後、筋肉のコンディションが良くなって、フワッとリラックスして立つ感覚があると思いますよ

おズボンであれば、OK!　手ぶらでご参加可能。