筋肉のポンプ力を活用しよう
2019/01/09
貴方の身体の血流はいいですか?
はい!と自信をもってお返事できる人少ないのでは?
目で見えませんよね・・・血流の具合
手が冷たい・足が冷たいと思えば
確実に血流はあんまりよくない
そして・・・筋肉をもみもみ、触ってみてわかります
硬いと・・・血流は滞ってる
フワフワ柔らかいと、血流がいい状態
では、リンパの流れはいいですか?
こちらは・・・むくみを感じなけりゃ、いいんじゃないの?
って答えが帰ってきそうな感じ。
リンパの流れが良い人は
あんまり「だる重さ」や「疲れ」感じないと思いますよ
こちらも、触ってもわかりますね
「パーンと張ってる感じ」
血液もリンパ液もちゃんとスムーズに流れないと「不具合」が起こります
血液もリンパの流れも
筋肉のポンプのチカラで・・・
勢いがつきます
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