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筋肉のポンプ力を活用しよう

筋肉のポンプ力を活用しよう

2019/01/09

貴方の身体の血流はいいですか?

はい!と自信をもってお返事できる人少ないのでは?

 

 

目で見えませんよね・・・血流の具合

 

手が冷たい・足が冷たいと思えば

確実に血流はあんまりよくない

 

そして・・・筋肉をもみもみ、触ってみてわかります

硬いと・・・血流は滞ってる

フワフワ柔らかいと、血流がいい状態

 

 

では、リンパの流れはいいですか?

 

こちらは・・・むくみを感じなけりゃ、いいんじゃないの?

 

って答えが帰ってきそうな感じ。

 

リンパの流れが良い人は

あんまり「だる重さ」「疲れ」感じないと思いますよ

 

 

こちらも、触ってもわかりますね

「パーンと張ってる感じ」

 

 

 

血液もリンパ液もちゃんとスムーズに流れないと「不具合」が起こります

 

血液もリンパの流れも

筋肉のポンプのチカラで・・・

勢いがつきます

 

 

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