土曜日、吉野川市交流センターにて体験講座

2コマ担当させていただきました

 

ランナーさんの為のトラブル解消講座

というタイトルで募集しましたが　

走ってません

ウオーキングだけ

とか、運動してません

の方もいらっしゃいました

 

 

 

 

4月より「おえっこスポーツクラブ」として活動が始まる

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吉野川市総合型地域スポーツクラブにて

ランナーさん向けコンディショニング講座担当させていただきます

 

 

今回体験会は　2回目

前回の記事はこちらをクリック

 

前回12月開催の参加者の中で

再受講希望の方は

 

この日は二コマ目に参加していただき

 

初めてで～すの方が　ひとコマ目

と分けて頂きました

 

ひとコマ目の方々には

右か？左か？不調を感じる方でエクササイズやっていただき・・・

終わって歩いてみると・・・

 

 

半分身体が緩んで

「軽い」「きもちわる!!」という体験していただきました

参加された女性の方が
「四十肩で腕あげると痛かったのに、上がる～♪」と喜んでくださいました

 

 

 

ちなみに、予定では

妊婦さん対象のコンディショニングクラスも開講です

安定期入った方対象ですね

 

吉野川市近辺にお住いの皆様　

興味ある方は、是非「おえっこスポーツクラブ」に

ご入会されると・・・年会費お支払いで

毎回　毎に　500円で受講可能です

 

ちなみに、すべての講座受け放題！と言う会員様の枠もあるそうです

 

お問い合わせは　TEL　0883-22-2271

吉野川市総合型地域スポーツクラブ　設立準備委員会