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トレーナーブログ

うちのスタジオでは基本的に週2回、エクササイズに通っていただくのがベスト 週2回のうち1回がベッドケアというご利用の方もいらっしゃいますが。 身体の変化がしっかり実感できるのはやっぱり2回のエク…

久しぶりにレッスン風景を撮らせて頂きました 午前中は、10:00~11:00月曜・木曜・金曜にグループレッスン開催しております   腰椎3番目の骨の向きを上手にコントロールできるようになること・・・ そ…

今朝作った低糖質ケーキを     今夜、最後のベッドケアご利用の会員様に試食して頂きました       おまけに、低糖質のアイスクリームも添えて・・・材料はおからパウダークリームチーズ卵ラカントココナ…

本日はアスティ徳島にて、200店舗近い出店があるイベントへ朝の8時からの出店準備後ろも隣も知ってる人でよかった~という環境(ケア中、遠慮しながら足がはみ出てもOK)最近は、イベント時にココナッツ…

来週は「糖質制限メニュー作ってみよう!食べてみよう!」詳しいことはクリック↑↑10/25火曜日10:00~12:00加茂コミニティセンター調理室です お子様連れOKにしておりますので、遠慮なくご相談ください …

本日はsunsunnマーケット「創業フェスVol.2」 ステージイベントでは、セルフケア体験(無料)をさせて頂き⇐残念ですが写真ございません代わりに、四国大学の阿波おどり~  皆さん、セルフケアしてくださ…

参加者3名和やかな雰囲気で開催 はじめに、糖質オフのチーズケーキを堪能していただき、スタート「最近、血糖値の上昇が・・・血圧が・・・気になる」という方や 「年齢が上がるとともに瘦せにくくなって…

 今日ご紹介するのは友愛病院副院長(東京)水野雅登医師のツイッターの高「いいね」記事の総集編糖質制限ネタで人気があったというもの総集編こちらをどうぞ~クリック↑↑    youでは、月に1回程度に「糖…

前回の記事読まれていない方はこちらからどうぞ👈クリック   成長痛(オスグット)早い復活を望むのであれば・・・動かした方が良い「痛い部分」に、負荷をかけずに・・・血流を上げる必要があります元気…

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