皆さん手作りチョコ派？　買う派？

 

トレーナー黒川は、生まれて初めて

 

チョコを溶かして、バレンタインチョコ作りをしました

 

その話は　こちらのブログでどうぞ　➺　イルカママのblog

 

 

今回、使ったチョコは

 

これ

 

私が、普段買って食べるのは、86%なのですが

 

95％、これはなかなか売ってない

 

ひと箱食べても　糖質量8.1ｇですよ

 

このまま食べようとは・・・さすがに思えません　苦すぎる！！！

 

 

 

私が作ったチョコの完成形がこちら

 

　手前のは、ココナッツフラワーのクッキーです

 

チョコに、何を詰め込んだか？

 

食べてくれる人は「利用者様」

なので、栄養、考えましたから・・・

 

ピリナッツ　&　金柑「たまたま」

ピリナッツってこんなものです

素敵なナッツ

 

金柑は、糖質低めで、ビタミンCがたっぷり！

 

ナッツには含まれない栄養素が、これで加わりますね

 

 

ちなみに、カカオポリフェノールには・・・抗酸化作用がある

 

カラダの錆びを防ぎますよ

 

詳しくは　こちらをどうぞ　➺　5分でわかる効果

 

けど、白い砂糖と一緒に摂取すると・・・効果半減

 

なので・・・ラカントで甘味を足しました

 

「美味しい！！」と言ってくださる人と

 

「？？？」って不思議な顔する人と・・・

 

いろんな反応でした（笑）

 

 

只今、募集中のイベントは　こちら　➡　糖質制限deランチ会

詳しくはクリック　↑　↑

今週の土曜日　2/18　12：00～14：00　残席1名様です