ルーティング
2016/11/01
「ルーティング」という言葉、存在は、二人の娘を出産後、黒川先生の骨盤体操に通ってる時に知り、なんとなく体験を受けました。当時は肩こり、腰痛に悩んでいたので上半身のエクササイズが印象的で、と…
セルフケアについて
2016/10/30
先日3日間の旅行に行きました。 小さい子供二人を連れてディズニー入り。前からずっと楽しみにしていたけど、3日も子供連れて歩き回ったり重い荷物を持ったり寝てしまった子供を抱えて移動というのは想…
2017とくしまマラソンにチャレンジされる皆様へ
2016/10/30
2017とくしまマラソン3/26開催いよいよ11/8に、インターネット申込みが始まりますね 今年もやります！「とくしまマラソンRoutingで対策！講座」 初めてチャレンジする方 前回、途中でリタイヤもしくは時…
週2回の効果
2016/10/27
うちのスタジオでは基本的に週2回、エクササイズに通っていただくのがベスト 週2回のうち1回がベッドケアというご利用の方もいらっしゃいますが。 身体の変化がしっかり実感できるのはやっぱり2回のエク…
「Routing」スタジオ&カフェ 11/3にOPEN 神戸・岡本
2016/10/23
行ってきました！内覧会 三宮からだと5つ先の駅「JR摂津本山」で降りて・・・こんな風景矢印の方向に歩きますと、看板が目立ちます➡２階がスタジオ&カフェ 玄関スペーストレーナー浦岡さんが見えま…
妊婦さんの腰痛「しょうがない」で我慢しないでください
2016/10/22
今夜は、もうすぐ臨月近い妊婦さんが、ベッドケアの体験にお越しくださいましたお腹が大きくなった妊婦さんは、うつ伏せにはなれないので 横向きや仰向けでの対応させて頂いています 本日のお客様は、右…
レッスン風景
2016/10/21
久しぶりにレッスン風景を撮らせて頂きました 午前中は、10：00～11：00月曜・木曜・金曜にグループレッスン開催しております 腰椎３番目の骨の向きを上手にコントロールできるようになること・・・ そ…
ケーキの試食
2016/10/20
今朝作った低糖質ケーキを 今夜、最後のベッドケアご利用の会員様に試食して頂きました おまけに、低糖質のアイスクリームも添えて・・・材料はおからパウダークリームチーズ卵ラカントココナ…
ヘンナまつり出店してきました
2016/10/19
本日はアスティ徳島にて、200店舗近い出店があるイベントへ朝の8時からの出店準備後ろも隣も知ってる人でよかった～という環境（ケア中、遠慮しながら足がはみ出てもOK）最近は、イベント時にココナッツ…
子連れOKの料理教室ですよ
2016/10/19
来週は「糖質制限メニュー作ってみよう！食べてみよう！」詳しいことはクリック↑↑10/25火曜日10：00~12：00加茂コミニティセンター調理室です お子様連れOKにしておりますので、遠慮なくご相談ください …
