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運動指導歴30年以上の知識と経験豊かなトレーナーにより、様々な情報を多数発信しています。イベント開催のお知らせや活動報告、日々のつぶやきや、トレーナー自身も新たなことを学び、スタジオでも取り入れている様子などもご覧いただけます。ご興味のある方、体験してみたい方は、ぜひ一度スタジオまで遊びにいらしてください。一緒に健康づくりを始めましょう。

今日はココナッツオイルの効果と効能のご紹介します。 スタジオにて販売している「ココナッツオイル」は無臭なのでどんなお料理にも使えます ココナッツオイルは植物油では 珍しく、飽和脂肪酸を多く含…

只今、スタジオ玄関には、モッコウバラが満開です。毎年、綺麗な花をたくさん咲かせてくれます。黄色いモッコウバラをよく見かけますが、うちのは、珍しい白ほのかにいい香りがしております。たくさん咲…

春は山菜を食べるとデトックスされると言われています私も先日、調理してみました重曹であく抜きして綺麗な緑に仕上がりましたそれを、油揚げと炒り煮。わらびに含まれる栄養素のご紹介しましょう。わら…

先日、グループレッスンに参加されているクライアント様が、スタジオ玄関から入ってこられて、すぐ!「聞いてくださ~い!うれしいことがあったんです!」を第一声に「病院で血管年齢調べてもらって・・…

カズレーザーと学ぶは、面白いのでよく見てます前回の放送分、興味ある分野のことでしたこちらで見れますAI進化で10年後なくなる職業&量子コンピューターで生活激変|TVer量子学の観測問題という話題が出…

今年より、新しいサービス導入しましたセルフホワイトニングセルフホワイトニングとは言葉そのままに、自分自身でホワイトニングを行います。器具の使い方は、こちらの方でお伝えしますので自分自身で、…

では告知バレンタインに向けて罪悪感なく食べられる糖質オフ生チョコ予約販売受付中会員様限定画像のプレーンの生チョコは¥400抹茶¥500お渡しは2/8~14*事前に受け取り希望日お知らせくださいねお申し…

今年も残り僅かになってまいりました すっかり寒くなって・・・お風邪だけではなく肩こりや腰痛の不調も出てきやすい時期ですね 5周年記念のお得なベッドケアチケットまだご利用されていない会員様今月中…

木曜日、手話Caf「陽だまり」開催毎回満員御礼ありがとうございますこの日のスイーツはカカオチーズケーキアメブロに記事書いたのに・・・アップしたのに編集間違って消えちゃいましたこちらでシェアしよ…

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