GW明けての今週は、久々にグループレッスン参加のお客様も多く、自分で動かすことができる関節すべてを動かせるレッスン内容にして、深層部分の筋肉がほぐれて皆さんスッキリしていただきました。一般的…
月に一回開催中の手話Caf陽だまりのおやつの為に糖質オフスイーツ「おからクッキー」作りました材料はおから４０gラカント２０gココナッツオイル３０gカカオ大匙1卵１個ビニール袋にココナッツオイル以外…
今日はココナッツオイルの効果と効能のご紹介します。 スタジオにて販売している「ココナッツオイル」は無臭なのでどんなお料理にも使えます ココナッツオイルは植物油では 珍しく、飽和脂肪酸を多く含…
只今、スタジオ玄関には、モッコウバラが満開です。毎年、綺麗な花をたくさん咲かせてくれます。黄色いモッコウバラをよく見かけますが、うちのは、珍しい白ほのかにいい香りがしております。たくさん咲…
春は山菜を食べるとデトックスされると言われています私も先日、調理してみました重曹であく抜きして綺麗な緑に仕上がりましたそれを、油揚げと炒り煮。わらびに含まれる栄養素のご紹介しましょう。わら…
先日、グループレッスンに参加されているクライアント様が、スタジオ玄関から入ってこられて、すぐ！「聞いてくださ～い！うれしいことがあったんです！」を第一声に「病院で血管年齢調べてもらって・・…
カズレーザーと学ぶは、面白いのでよく見てます前回の放送分、興味ある分野のことでしたこちらで見れますAI進化で10年後なくなる職業&量子コンピューターで生活激変｜TVer量子学の観測問題という話題が出…