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昨日は、スタジオにてペップトークセミナー開催トレーナー黒川も受講者！その感想は、個人のblogにて書いております➺セルフペップトーク受講今朝のグループレッスンに昨日の参加者Yさんが、いらっしゃっ…

昨日の夜・・・「糖質制限de新年会」開催しましたキャンセルもありで、6名の「かんぱ～い」でスタート      メニューはこちら     今回、武蔵さんの皮せんべいと唐揚げ以外は、私の手料理でしたバジル風…

初めてお会いしたのは、去年の私と同じ世代の女性 お身体がガチガチでした ベッドケアで、お身体触らせて頂き・・・気になったのはお腹 子宮に大きな筋腫があり、触らなくても、お腹がぱ～んと張ってるの…

本日は全国的に冷え込んだ一日・・・雪が積もることはなく・・・糖質制限セミナー開催5名の参加者でした    糖質オフケーキ、写真撮るの忘れましたが 甘さ足りないという方もいらっしゃいましたが ほぼ大…

暖炉がある家 庭がある家  いいですよね  今日お薦めしたい「you’ｓSelect」のショップは・・・ 去年11月にオープンしたモデルハウスいえにわ工房さん👈クリックでHPへ家も庭も設計施工できる会社です。だ…

年末から痛みがどんより続いていた左腕の痛みがだんだんひどくなり 昨日からは、左手全体のしびれと、ひじ関節の痛みが出始め… むくみと痛み。ああ、久々にリウマチの痛みだなぁと これは痛み止めを飲む…

先日、ある人と「自分の長所」言いあっこしました 結構「言いにくい」もんです👈日本人はとくに 出てきたのは◎優しい◎マメ◎曲がったことが大嫌い◎ありがとうがちゃんと言える◎気遣いができる   こんな真面…

 先生こんばんは～この間のランニング＆今年もお世話になりました。LEDアートを楽しみながらあっと言う間の1時間でした。途中スネが痛くなるものの、ケアじゃなくてエクササイズで痛みが取れたのが魔法の…

2017年を迎え・・・元日、皆様はいかがお過ごしだったでしょうか？これから364日、いい時間が積み重ねられますよう・・・心よりお祈り申し上げます  初日の出、ダイヤモンド富士がみれたそうですね素敵な…

お母さんのSNSの投稿より ミニバス阿波銀杯決勝を見に行き加茂名南の友だちが公言どおり、優勝!!おめでとう〜♡♡♡♡そして、長女は候補に選ばれてたけど優秀選手を逃し、正真正銘ミニバス終わりました。あ…